今日の練習

１９：００〜１９：４５ マスターズ練習会

（地元スイミングクラブ）

up   50×5 CH（1分10秒）

      100×2 IM→FR（2分15秒）

K     50×4  CH（1分30秒） 

フィン 25×16 FLY（40秒） 

        行き：Ｋ、帰り：Ｓ

P    50×11 FR（55秒）

S    25×4 IM（45秒）

D    200

総計 1,900