2024-04-30から1日間の記事一覧
20:16〜21:00 自主練習 (地元スイミングクラブ) up 300 100 IM K 200×3 FR/BA(3分20秒)フィン使用 S 50×2 FR(1分5秒)左右呼吸/ヘッドアップ P 200×4 FR(3分15秒)パドル使用 D 200 総計 2,100
20:16〜21:00 自主練習 (地元スイミングクラブ) up 300 100 IM K 200×3 FR/BA(3分20秒)フィン使用 S 50×2 FR(1分5秒)左右呼吸/ヘッドアップ P 200×4 FR(3分15秒)パドル使用 D 200 総計 2,100