2023-02-21から1日間の記事一覧
20:25〜21:15 自主練習 up 300 100 IM K 200×4 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 S 50×2(1分10秒) キャッチアップ P 200×5 FR(3分20秒)パドル使用 S 100 IM D 200 総計 2,600
20:25〜21:15 自主練習 up 300 100 IM K 200×4 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 S 50×2(1分10秒) キャッチアップ P 200×5 FR(3分20秒)パドル使用 S 100 IM D 200 総計 2,600