2023-02-22から1日間の記事一覧
20:30〜21:20 自主練習 up 300 FR 100 IM K 200×3 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 SC 25×8(1分) P 200×3 FR(3分20秒)3回に1回呼吸 パドル使用 S 100 IM D 200 総計 2,100
20:30〜21:20 自主練習 up 300 FR 100 IM K 200×3 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 SC 25×8(1分) P 200×3 FR(3分20秒)3回に1回呼吸 パドル使用 S 100 IM D 200 総計 2,100