2023-04-21から1日間の記事一覧
20:20〜21:00 自主練習 up 300 FR 100 IM K 200×2 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 SC 25×8(1分) S 400 FR OWS対策 左右交互呼吸、ヘッドアップ等を混ぜる。 D 200 総計 1,600
20:20〜21:00 自主練習 up 300 FR 100 IM K 200×2 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 SC 25×8(1分) S 400 FR OWS対策 左右交互呼吸、ヘッドアップ等を混ぜる。 D 200 総計 1,600