2023-07-15から1日間の記事一覧
20:25〜21:05自主練習 up 300 FR 100 IM K 200×2 FR、BA交互(3分20秒)フィン使用 SC 25×8(1分) P 200×3 FR(3分20秒)3回に1回呼吸 パドル使用 D 200 総計 1,800
20:25〜21:05自主練習 up 300 FR 100 IM K 200×2 FR、BA交互(3分20秒)フィン使用 SC 25×8(1分) P 200×3 FR(3分20秒)3回に1回呼吸 パドル使用 D 200 総計 1,800