2023-08-10から1日間の記事一覧
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 25×4×4 S→K→P→S CH (K50秒、K以外40秒) skill スカーリング 25×12(1分) E 50 P 50×20(1分)5本ごとにH D 50+200 総計 2,000
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 25×4×4 S→K→P→S CH (K50秒、K以外40秒) skill スカーリング 25×12(1分) E 50 P 50×20(1分)5本ごとにH D 50+200 総計 2,000