2024-01-30から1日間の記事一覧
20:11〜21:14 自主練習 up 400 100 IM K 200×4 FR/BA(3分30秒)フィン使用 S 50×2 FR(1分5秒)左右呼吸 P 200×8 FR(3分20秒)パドル使用 D 200 総計 3,200
20:11〜21:14 自主練習 up 400 100 IM K 200×4 FR/BA(3分30秒)フィン使用 S 50×2 FR(1分5秒)左右呼吸 P 200×8 FR(3分20秒)パドル使用 D 200 総計 3,200