2024-02-10から1日間の記事一覧
19:00〜19:45 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 400 50×4 CH(1分10秒) 100×2 IM→FR(2分15秒) K 50×4 CH(1分30秒) フィン 25×8 (35秒) 行き潜水、帰りFR P 75×8 FR(1分30秒) S 25×12 IM(45秒) D 200 総計 2,300
19:00〜19:45 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 400 50×4 CH(1分10秒) 100×2 IM→FR(2分15秒) K 50×4 CH(1分30秒) フィン 25×8 (35秒) 行き潜水、帰りFR P 75×8 FR(1分30秒) S 25×12 IM(45秒) D 200 総計 2,300