２０：１５〜２１：００ マスターズ練習会 （地元スイミングクラブ） up 50×6 CH（1分10秒） K 50×8 （1分）フィン使用 skill 25×12（40秒）プル足首 E 50 P 50×21（55秒） D 250 総計 2,350 久々の泳ぎ込み練習。プル足首はバランスが難しい。少しブレ気味…