2022-09-25から1日間の記事一覧
19:00〜19:45 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×4 CH(1分10秒) 100×2 IM→FR(2分15秒) K 75×6 KSK(1分50秒) S 25×4×3 FLY(45秒) K右左S Dash 50×4 (2分) D 200 総計 1,550
19:00〜19:45 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×4 CH(1分10秒) 100×2 IM→FR(2分15秒) K 75×6 KSK(1分50秒) S 25×4×3 FLY(45秒) K右左S Dash 50×4 (2分) D 200 総計 1,550