2022-09-25 昨日の練習 １９：００〜１９：４５ マスターズ練習会 （地元スイミングクラブ） up 50×4 CH（1分10秒） 100×2 IM→FR（2分15秒） K 75×6 KSK（1分50秒） S 25×4×3 FLY（45秒） K右左S Dash 50×4 （2分） D 200 総計 1,550
