50代凡人スイマーのスイム日記

日々の練習や大会参加について書いています

2022-10-11から1日間の記事一覧

せんなんOWS

10月9日(日)にせんなんOWS(樽井サザンビーチ)5km一般の部に出場しました。 タイムは1時間45分20でフィニッシュ。 (前半、中盤、後半とも35分前後のペース) 水温/気温とも高くなかったので、前半はゆっくり入って体が温まるまで我慢して…