50代凡人スイマーのスイム日記

日々の練習や大会参加について書いています

せんなんOWS

10月9日(日)にせんなんOWS(樽井サザンビーチ)5km一般の部に出場しました。

 

タイムは1時間45分20でフィニッシュ。

(前半、中盤、後半とも35分前後のペース)

 

水温/気温とも高くなかったので、前半はゆっくり入って体が温まるまで我慢して泳ぎ、途中高波に苦労しながら何とか修正でき、後半は5、6人追い抜いてフィニッシュ。

 

普段のように大きなストロークで泳いでいたところ、高波に幾度とあってしまいため、思い切ってピッチ泳法に変えたところ、泳ぎやすくなりました。

 

今シーズンはこのOWSで終了。

オフはスカーリングなどのスキル系を中心に、少しゆったりとしたメニューをこなしたい。