2022-12-22から1日間の記事一覧
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×2×4 S→K→P→S (K 1分30秒、K以外は1分10秒) K 50×8(1分) E 50 P 100×15(1分40秒) D 50+200 総計 2,600 年末恒例の泳ぎ込み
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×2×4 S→K→P→S (K 1分30秒、K以外は1分10秒) K 50×8(1分) E 50 P 100×15(1分40秒) D 50+200 総計 2,600 年末恒例の泳ぎ込み