2023-02-24から1日間の記事一覧
20:20〜21:20 自主練習 up 300 FR 100 IM K 200×4 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 skill 25×4(40秒)ヘッドアップ P 200×6 FR(3分20秒) パドル使用 S 100 IM D 200 総計 2,800
20:20〜21:20 自主練習 up 300 FR 100 IM K 200×4 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 skill 25×4(40秒)ヘッドアップ P 200×6 FR(3分20秒) パドル使用 S 100 IM D 200 総計 2,800