2023-07-06から1日間の記事一覧
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×6 CH (1分10秒) C 50×3×4 CH(1分5秒) 1本目:K 2本目:L→R 3本目:両手 E 50 P 400×3(7分30秒) D 50+200 総計 2,400 上り調子を実感。
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×6 CH (1分10秒) C 50×3×4 CH(1分5秒) 1本目:K 2本目:L→R 3本目:両手 E 50 P 400×3(7分30秒) D 50+200 総計 2,400 上り調子を実感。