2023-07-14から1日間の記事一覧
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×3×3 CH S→K→P(SP 1分10秒、K 1分30秒) KS 50×6 CH (1分5秒) P 25×2×2 FR(50秒)H→E→H→E E 50 P 25×40(30秒) D 50+250 総計 2,200
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×3×3 CH S→K→P(SP 1分10秒、K 1分30秒) KS 50×6 CH (1分5秒) P 25×2×2 FR(50秒)H→E→H→E E 50 P 25×40(30秒) D 50+250 総計 2,200