2023-08-26から1日間の記事一覧
19:10〜20:15 自主練習 up 400 100 IM K 200×4 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 S 50×2(1分5秒) キャッチアップ P 400×4 FR(6分40秒)パドル使用 S 100 IM D 200 総計 3,300
19:10〜20:15 自主練習 up 400 100 IM K 200×4 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 S 50×2(1分5秒) キャッチアップ P 400×4 FR(6分40秒)パドル使用 S 100 IM D 200 総計 3,300