2023-11-17から1日間の記事一覧
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×3→2→2→3 CH S→K→P→S(SP 1分10秒、K 1分30秒) P 50×6 CH (1分30秒) 奇数回E、偶数回H E 50 P 100×10(1分45秒) D 200 総計 2,050
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×3→2→2→3 CH S→K→P→S(SP 1分10秒、K 1分30秒) P 50×6 CH (1分30秒) 奇数回E、偶数回H E 50 P 100×10(1分45秒) D 200 総計 2,050