2024-04-02から1日間の記事一覧
20:08〜21:18 自主練習 (地元スイミングクラブ) up 300 100 IM K 200×4 FR/BA(3分20秒)フィン使用 S 50×2 FR(1分5秒)左右呼吸/ヘッドアップ P 400×5 FR(6分40秒)パドル使用 D 200 総計 3,500
20:08〜21:18 自主練習 (地元スイミングクラブ) up 300 100 IM K 200×4 FR/BA(3分20秒)フィン使用 S 50×2 FR(1分5秒)左右呼吸/ヘッドアップ P 400×5 FR(6分40秒)パドル使用 D 200 総計 3,500