2024-04-04から1日間の記事一覧
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×3→2→2→3 CH S→K→P→S(SP 1分10秒、K 1分30秒) SC 25×8 (1分) E 50 P 100×11(2分)ビルドアップ D 50+300 総計 2,200
20:15〜21:00 マスターズ練習会 (地元スイミングクラブ) up 50×3→2→2→3 CH S→K→P→S(SP 1分10秒、K 1分30秒) SC 25×8 (1分) E 50 P 100×11(2分)ビルドアップ D 50+300 総計 2,200