今日の練習

１９：００〜１９：４５ マスターズ練習会

（地元スイミングクラブ）

up   50×4 CH（1分10秒）

     100×2 IM→FR（2分15秒）

K    25×8（50秒）

       奇数：E、偶数：H

Fin  25×10×2（45秒）

       奇数：潜水、偶数：FR（1セット目）

       奇数：潜水、偶数：FR以外（2セット目）

P     25×8 FR（30秒）

S     25×4 CH（1分）オールアウト

D   200

総計 1,600

距離は少なくものの、潜水はハード。

距離が少ない理由が理解できた。