2024-03-19から1日間の記事一覧
20:19〜21:15 自主練習 (地元スイミングクラブ) up 300 100 IM K 200×4 FR/BA(3分20秒)フィン使用 S 50×2 FR(1分5秒)左右呼吸/ヘッドアップ P 200×6 FR(3分20秒)パドル使用 D 200 総計 2,700
20:19〜21:15 自主練習 (地元スイミングクラブ) up 300 100 IM K 200×4 FR/BA(3分20秒)フィン使用 S 50×2 FR(1分5秒)左右呼吸/ヘッドアップ P 200×6 FR(3分20秒)パドル使用 D 200 総計 2,700