2022-08-23 今日の練習 20:25〜21:20 自主練習 up 300 FR 100 IM K 200×4 FR、BA交互(3分30秒)フィン使用 E 50 P 400×3 FR(6分40秒)パドル使用 S 100 IM H D 200 総計 2,750 OWS大会後の疲れが抜けてきたので、通常メニューに戻してみた。先週よりはいい感じ。