今日の練習

２０：２７〜２１：２０  自主練習

up  200 FR

      100×2 IM（2分20秒）

K    200×4 FR、BA交互（3分30秒）フィン使用

E    50 キャッチアップ

P    200×3×2 FR（3分20秒）パドル使用

D    200

総計 2,650

まだまだ重い。