今日の練習

２０：１５〜２１：００ マスターズ練習会

（地元スイミングクラブ）

up  50×3×2 S→K

    （Kは1分３０秒、Sは1分10秒）

K   50×8（1分）フィン使用

KS 25×20 CH K→S（35秒）Kはフィン使用

E   50

P   100×8（1分40秒）

E   50

D   200

総計 2,300

インターバル練習は何とか回れた状況。

泳ぎ込み不足。