昨日の練習

１９：００〜１９：４５ マスターズ練習会

（地元スイミングクラブ）

up  50×4 CH（1分10秒）

      100×2 IM→FR（2分15秒）

S    50×32（1分）

D    200

総計  2,200

年末最後の練習会での泳ぎ込み。２ビートでゆっくり大きく泳ぐ。