昨日の練習

１９：００〜１９：４５ マスターズ練習会

（地元スイミングクラブ）

up  50×8 CH（1分10秒）

      100×2 IM→FR（2分15秒）

P   50×11 CH（1分）

S   50×12 CH（1分）

D    200

総計  1,950