50代凡人スイマーのスイム日記

日々の練習や大会参加について書いています

今日の練習

20:15〜21:00 マスターズ練習会

(地元スイミングクラブ)

 

up  50×3×3 S→K→P

    (K 1分30秒、K以外は1分10秒)

Skill  25×3×6 CH R→L→S(40秒)

E   50

P   50×20(60秒)5、10、15、20本目H

D   50+200

総計 2,200