2024-02-02 今日の練習 20:10〜20:53 自主練習 (地元スイミングクラブ) up 400 100 IM K 200×2 FR/BA(3分20秒)フィン使用 SC 25×4(1分) E 50 S 100×3 FR(2分10秒)HEランダム E 50 S 25×4 IM(30秒) D 200 総計 1,700