今日の練習

１９：００〜１９：４５ マスターズ練習会

（地元スイミングクラブ）

up   50×4 CH（1分10秒）

      100×2 IM→FR（2分15秒）

K     50×3  CH（1分30秒） 

フィン 25×8×2 IM（40秒） 

        行き：Ｋ、帰り：Ｓ

P    50×12 FR（55秒）

S    25×8 IM（45秒）

D    300

総計 2,050