今日の練習

２０：１５〜２１:００  マスターズ練習会

（地元スイミングクラブ）

up              25×6×3 SKP（40秒 Kのみ50秒）

SC             25×12（55秒）

E                50

P                25×40（30秒）

D                50

D                250

総計        2,100