今日の練習

２０：１５〜２１:００  マスターズ練習会

（地元スイミングクラブ）

up              25×4×4  SKPS（40秒 Kのみ50秒）

フォーム    25×4×5 KRLS

                  スタイルFLY→BA→FR→FLY→BA

                  （40秒  フィン使用）

E                50

S                50×20（1分 5本ごとH）

D                50

D                200

総計        2,200

S（2ビート）のうち、H（6ビート）のピッチが上がらず。